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ピラティスとは…

ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が考案したエクササイズで、体幹を鍛え、姿勢や身体機能（肩こりや腰痛）の改善が期待でき、ストレスの解消にも効果的です

背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかなで自由自在に動く肉体を手に入れましょう

2025年11月のレッスンメニューです
ご自身の身体のお悩みに合わせてレッスンをお選びいただけます！初心者の方はBASICがオススメです🔰

通常レッスンは、平日は女性限定、土曜日は男性限定となっておりますので、ご予約の際は、お間違いのないようお気をつけください！

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